L’effet du simulateur d’aube sur notre organisme

摘要: Resume Les rythmes biologiques sont d’une importance vitale pour l’etre humain. Ils lui permettent d’anticiper les variations periodiques de l’environnement et d’assurer son homeostasie. Toutes ses activites metaboliques, physiologiques cognitives gouvernees par des circadiens reajustees chaque jour grâce a l’alternance jour/nuit. La lumiere est le « donneur temps » plus puissant demontre jusqu’a aujourd’hui permet synchroniser l’organisme. Cependant, elle peut aussi etre la cause perturbations circadiennes si l’exposition ne se fait pas au moment propice journee. effets non visuels ont ete mis en evidence il y quelques annees seulement font intervenir recepteurs differents ceux du systeme visuel. L’activation ces certains moments journee entraine une augmentation performances cognitives, amelioration vigilance bien-etre modification profil marqueurs (melatonine cortisol). Recemment, qu’un reveil simulateur d’aube etait benefique contrer difficultes niveau physiologique comportemental. De plus, benefiques ce maintiennent tout long rythme circadien n’est affecte. Ce egalement utilise efficacement luminotherapie traiter certaines maladies, comme depressions saisonnieres, demences, etc. Il pourrait ainsi methode invasive aleas vie quotidienne.