Effekte einer sportlichen Intervention auf die Haltungsentwicklung vom Jugend- zum Erwachsenenalter

摘要: Zusammenfassung Hintergrund Haltungsschwachen im Kindes- und Jugendalter werden mit einer Pravalenz von bis zu 65% angegeben. Zusammenhange Beschwerden Rucken- Nackenbereich sind bekannt. In der vorliegenden Langzeitstudie sollte uberpruft werden, wie sich ein zielgerichtetes Haltungstraining auf die Korperhaltung auswirkt inwieweit mogliche positive Effekte vom Adoleszenz- ins Erwachsenenalter ubertragen konnen. Material Methoden Bei 57 haltungsschwachen Jugendlichen wurden uber 6 Jahre jahrlich mehrere Haltungsparameter erhoben. 20 Jugendliche trainierten ab dem Alter 14 Jahren durchgangig zum Jahren, 24 beendeten das Training 18 13 dienten als Kontrollgruppe. Das fand zweimal wochentlich statt beinhaltete Kraftausdauer-, Dehnungs- Korperwahrnehmungsubungen. Die Auswertung erfolgte mittels ANOVA Messwertwiederholung, post hoc - Paarvergleich Scheffe-Test Bonferroni-Korrektur. Als Signifikanzniveau wurde 0,05 festgelegt. Ergebnisse durchgehend trainierende Gruppe zeigte eine signifikante Verbesserung in allen Haltesituationen Zeitpunkten. nicht mehr konnte einzelne Verbesserungen, bewusste Aufrichtung Korperhaltung, beibehalten; anderen (habituell, geschlossene Augen) kam es wieder Verschlechterung Haltung. ermittelten Effektstarken lagen zwischen ƞ 2  = 0,25  = 0,49 kennzeichnen starke Effekte. Kontrollgruppe keine Veranderung. Schlussfolgerungen Ein daher aus medizinisch-praventiver Sicht bereits begonnen lebensbegleitend kontinuierlich fortgesetzt werden. Evidenzebene II