Langetermijneffecten van cardio-respiratoire training

摘要: In hoofdstuk 3 en 4 is beschreven dat er in het menselijk lichaam talloze veranderingen plaatsvinden ten gevolge van (acute) inspanning. Sommige deze houden stand voor de duur inspanning, andere nog wat langer aan. Training echter iets anders dan een eenmalige zoals uiteengezet 7. Een kenmerk training (onder andere) zich over lange periode uitstrekt. Daarom veroorzaakt ook langetermijnaanpassingen lichaam. Deze aanpassingen zijn talrijk, zeer uiteenlopend aard. aantal belangrijkste adaptaties aan komen hierna bod. Er geen pretentie volledig te zijn, aangezien daarvoor heel boek niet genoeg zou zijn. Bovendien effecten altijd onderwerp veel inspannings-fysiologisch onderzoek.