Entrenamiento pliométrico sobre el índice elástico en niños no deportistas
作者： Víctor Díaz Narváez , Claudio Montejo Soler , Rodrigo Cabrera Acuña
DOI:
关键词:
摘要: This study used a plyometric training tailored to group of non-athlete children (n=15) (12,8 ± 0,8 years; 1,56 0,09 M; 48,7 8,5 kg) over period 6 weeks (twice weekly). The objective was demonstrate whether it is possible increase the power (P) lower extremities by increasing elastic index (EI). Jumps were measured Squat Jump (SJ) and Countermovement (CMJ) calculated P EI. results pre-training (26,51±5,1 SJ; 28,52±6,5 CMJ; 1834±853,04 P; 8,17±3,7 EI) post-training (28,46±6,2 32,07±6,9 2018±871,39 13,23±1,9 indicate that variable significantly increased EI (p
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